2022陜西教師資格筆試中學(xué)《教育知識與能力》知識點：疫情中的自我防御機制

　　自19年末以來，疫情伴隨我們左右已經(jīng)兩年有余。雖然生活受到了一定的影響，但我們偉大的祖國以及每一位人民，都綻放了驚人的光芒，在這疫情期間，有條不紊的防疫，管控。保證了我國經(jīng)濟仍舊保持良好的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。經(jīng)濟在發(fā)展，我們每個人也需要發(fā)展。所以啊，學(xué)習(xí)不能停哦!今天老師就帶大家一起來聊一聊在疫情中，我們都又哪些自我防御機制。

　　一、合理化

　　又稱文飾作用，指無意識地用一種通過似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護以使其可以接受。合理化有兩種表現(xiàn)：一是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的;二是甜檸檬心理，即當(dāng)?shù)貌坏狡咸讯挥袡幟蕰r，就說檸檬是甜的。兩者均是掩蓋其錯誤或失敗，以保持內(nèi)心的安寧。三是推諉，是指將個人的缺點或失敗，推諉于其他理由，找人承擔(dān)其過錯，以保持內(nèi)心的安寧。

　　例子：在疫情期間為了保護人民的安全，有時會實行封控管理。大家可能出現(xiàn)這幾種心理活動和想法。

　　①酸葡萄——甲被隔離以后想：現(xiàn)在外面這么危險，自由可不好。

　　②甜檸檬——乙被隔離以后想：隔離可真好，天天社區(qū)來送物資、倒垃圾、還可以光明正大的居家辦公進行摸魚，真好。

　　③推諉——丙確診后導(dǎo)致他人被以后想：我也不想傳染別人，都怪病毒。這可不怪我，我溜達的時候也不知道啊，跟我沒關(guān)系跟我沒關(guān)系。

　　二、轉(zhuǎn)移

　　在一種情境下使危險的情感或行動轉(zhuǎn)移到另一個較為安全的情境下釋放出來。通常是把對強者的情緒、欲望轉(zhuǎn)移到弱者身上。

　　例子：在隔離期間心中煩悶難當(dāng)，不能妨礙疫情管控。為了宣泄憤懣的情緒，于是女孩子開始在家和老公吵架、爸爸媽媽大喊似的教育孩子。這些都屬于轉(zhuǎn)移或移置。“踢貓效應(yīng)”也屬于轉(zhuǎn)移的一種。

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